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体力に合わせて楽しみながら効率よく体型を変える 脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました！！ 筋力トレーニングはもちろん！ キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高めています！ オーダーメイドのトレーニングプログラムを！ 経験豊富なトレーナーが楽しく提供致します！ 全コースに食事指導が含まれます。 極端な食事制限はしないので 3 食以上食べながら、健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。 完全個室のスタジオなので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。 サーキットトレーニング、ボクシングエクササイズなどもあり初心者でもきちんとトレーニングできるようしっかりとサポートいたします。 様々なコースを用意しており、なりたい体に合わせてトレーニングメニューを作成いたしますので、結婚式に向けて痩せたいという方や健康のために体を鍛えたいという方はお気軽にお問い合わせください。

バリエーション豊富なメニューで体力に合わせて楽しみながら効率良く体型を変える脂肪破壊プログラムを提供させて頂きます！ 【WHOEVER 武蔵小杉店のポイント】 1．筋トレ×キックボクシング×有酸素運動 筋力トレーニングはもちろん！キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高めています！バリエーション豊富で効率的なメニューで、体力に合わせたあなただけのオーダーメイドのトレーニングプログラムを！経験豊富なトレーナーが楽しく提供致します！ 2．完全個室 完全個室のマンツーマン指導で、集中してトレーニングを行えます。また、完全予約制なので、他のお客様を気にする心配はありません。 3．手ぶらでOK ウェア・タオル・バスタオルのレンタル無料。お水・プロテイン無料。シャワー、アメニティも無料で使用できます。 4．食事指導 オリジナルテキストに沿ってしっかりレクチャーさせて頂きます。 その後も毎回トレーニング時に食事のヒアリングをしており、アドバイスや修正をしております。 またご質問があれば24時間メールにて対応しており担当トレーナーがお答えさせていただいてます。 5．子連れOK 完全個室なので、お子様もOK。近くにお子様がいますので、安心してトレーニングが行えます。 完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたコース・プログラムを提案しておりますので、初心者の方も経験者の方もぜひWHOEVER武蔵小杉店をご利用ください。

少し先の自分も、1年後の自分も、さらには10年後も…いくつになっても、好きな時に好きなものを食べられることや、行きたいところへ行ける楽しみを味わいたいものです！ 「少し先の自分のために、ちょっと良いコト」を今から始めましょう！ Hana＜綱島の女性専用プライベートジム＞の特徴 ①安心・特別感 完全予約制、女性専用プライベートジムならではの特別空間。一回一回を大切にしたいから…隠れ家で人目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムには珍しい、スミスマシンを導入。Hanaならではの「安心面と効率面も良いとこ取り」ワザです。 ②楽しいから、続けられる トレーニングやダイエットは「食事は我慢するもの、痛みはしょうがないもの」とひたすら耐えていませんか？ココロ・カラダ、どちらもダイジにするHanaでは、調整力がカギとお伝えしています。 ”楽しく正しく”動いて、ついでに蓄積ストレスも吹っ飛ばしましょ！ ③通いやすい 東急東横線 綱島駅から徒歩２分！トレーニング中のタオル・お水にもこだわりました。トレーニング後は、もちろんプロテイン！ボディメイクでもダイエットでも、短期間では難しい”習慣化”を重視するからこそ、長い時間をかけて、カラダを一層大切にしていきます。 お客様のご希望に合わせ、個別のトレーニングメニューを組み込んでいきます。プライベートジムだからこそ、カラダ・ココロ・どちらも大切にしながら、そして楽しみながら「なりたい自分」に！

ESTADIOA S&Cは、世界で通用する身体能力を最短で獲得するための トレーニングを提供するStrength＆Conditioning専門ジムです。 世界をめざすサッカー選手のために世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。 当ジムが提供するStrength ＆ Conditioningは、パフォーマンスの向上と怪我の予防を目的とした世界では主流のトレーニングです。 ストレングス（Strength）とは、筋力・パワー・筋持久力・スピード・バランス・コーディネーションなど、筋機能に関わるすべての体力要素に不可欠な能力で、単に力を発揮する大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経－筋系全体の能力」と定義されます。 コンディショニング（Conditioning）とは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることと定義されます。 私たちは、身体能力のポテンシャルを見極め、選手一人一人の目的に沿ったトレーニングで、より強くより速く動ける強靭な身体を鍛え上げます。 体験トレーニングにお越しください。 自宅で悩んでないで、実際に行動してみましょう。 限られた知識で行う1人でのトレーニングにも限界があります。本格的なトレーナーから本格的なパーソナルトレーニングを受けてみませんか。 あなたの悩みや目標を聞かせてください。マンツーマンで伺い、メニューを作成します。 内容、料金、今後の流れなども詳細にお答えします。お会いできるのをお待ちしております！