前田 直子 トレーナー（女性専用パーソナルトレーニングジム TOKIEL 綱島店（トキエル）)のインタビュー

パーソナルジムで好転した体の不調

私は以前、アパレル業界で働いていて、立ち仕事がメインで結構ハードでした。だんだんと体の不調も出てきたので、24時間ジムに通うことにしたのですが、運動が大嫌いだったこともあり、そのうち通わなくなってしまいました。ですが、パーソナルトレーニングだったら私でも続けられるかもしれないなと思い、申し込んでみたところ、素敵なトレーナーさんと出会いに恵まれ、サポートしていただきながら、一緒にトレーニングすることの楽しさや充実感、また適切なアドバイスを受けながら続けることで、体が改善されて変わったことに感動しました。そのうちに、自分と同じ様な悩みをもった女性のサポートがしたい！と強く思うようになって、働きながらトレーニングジムで経験を積んでいきました。

電車に乗ってたまたま下車した綱島駅に導かれるように

トレーニングジムで経験を積んだ後、独立開業を考えた際、一人でするよりもサポートがしっかりしている会社から開業したほうがよいと考えたんです。私はもともと、出身の北海道で長く住んでいたのですが、気まぐれで上海で働きながら６年間くらい住んでいた時期もあります。そろそろ帰国してどこに住もうかと考えた時に、ふと、横浜に住んでみようかなと思ったんです。それで特に当てもなく電車に乗ってみて、たまたま「なんか良さそうかも」と思って下車したのが綱島駅でした（笑）。ぶらりと歩いてみて「富士そば」でご飯を食べたら、「ここに住もう」と自然に気持ちが決まって。そうやって出会ったこの土地で、トレーニングを通し、綱島の女性みなさんを元気で健康に美しく導くサポートをしたいという想いがあります。

ずっと女性と関わってきた前職の経験を活かし、女性専用ジムに

女性専用のジムにしたのは、アパレル業界で働いていた時に多くの女性と関わってきたので、女性の方が気持ちも分かり、寄り添うことができると思ったからです。洋服の着こなしで見た目を変化させることで笑顔になり、キラキラ喜ばれる女性の姿をたくさん見届けてきました。そうした経験が「女性が綺麗になるサポートをする」という今のトレーナー活動の原点にもつながっているかもしれません。もともと、私自身が運動嫌いだったので、できない人の気持ちがわかりますし、どこがネックになっているのかなど観察・フィードバックし、継続的にサポートできることはとてもやり甲斐に感じます。

トレーニングを継続する中で意識が向上しアップデートされていく目標

ダイエットはもちろんですが、トレーニングを続けるうちに、プラスして「もっとこうなりたい」という前向きな気持ちが出てくるお客様をたくさん見てきました。スタート当初の目的が減量だったとしても、どんどんご自身の体に意識が向いてきて、「ここに筋力をつけたい」「こんなボディラインにしたい」「これに挑戦してみたい！」などさらに目標が出てきて、イキイキと変化されていく様子を見るととても嬉しくなりますね。

マンツーマンの魅力・意識の維持と正しいフォームで成果が出やすい

私自身、長い間抱えていた体の不調をトレーニングで改善し、人生が好転しました。ダイエットがしたい、健康になりたい、全身の歪みを整えたい、肩こりを改善したい・・・などいろいろな理想をみなさんお持ちですが、トレーニングを続けていくと着実に体が変わっていきます。パーソナルトレーニングを受けることで、トレーニングに対する意識が低下しにくく、マンツーマンだからこそ正しいフォームで続けることができ成果を出しやすくなります。運動未経験の方も、運動やボディメイクに興味がある方はぜひ一歩を踏み出して、ご体験ください。

※上記記事は2024年4月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。